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수면에 도움·해되는 음식

최근 수면장애로 병원을 찾는 환자가 급증하고 있다. 국민건강보험공단에 따르면, 최근 8년간 수면장애로 병원을 찾는 환자가 4.5배나 증가한 것으로 확인됐다. 수면장애는 각 원인별로 문제에 접근하는 것이 좋지만 초기에..
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