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현실적인 다이어트 목표설정이 중요

수많은 사람들이 다이어트를 계획하고 도전하지만, 정작 오랜 기간 동안 다이어트를 성공하거나성공한 다이어트를 유지하는 경우는 드물다. 이는 다이어트 자체가 힘들기 때문이기도 하지만, ..
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부부가 함께하는 복근운동③

1. 바로 누워 종아리에 공을 끼운 다음 공이 빠지지 않도록 남편이 도와 주면서 최대한 다리를 들어 올려준다. 2. 아랫배 살을 빼는 데 효과적인 운동이다. 10~12회 반복한다...

폭식증과 폭식장애

폭식증과 폭식장애 폭식이란 한 번에 집중적으로 많은 양의 음식을 먹어치우며, 배..
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주름을 만드는 생활 습관

1. 눈가에도 스킨을 챙겨 바른다. 가뜩이나 건조한 눈가인데 스킨으로 보습하기 위해서 꼭 챙겨 바르면 오히려 주름을 만든다. 알코올이 함유된 스킨을 눈가까지 바르면 눈가 피부의 유 수분 밸런스가 깨지면서 주름이 ..
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폭식증과 폭식장애

폭식증과 폭식장애 폭식이란 한 번에 집중적으로 많은 양의 음식을 먹어치우며, 배..

주름을 만드는 생활 습관

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1. 눈가에도 스킨을 챙겨 바른다. 가뜩이나 건조한 눈가인데 스킨으로 보습하기 위해서 꼭 챙겨 바르면 오히려 주름을 만든다. 알코올이 함유된 스킨을 눈가까지 ..
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SK하이닉스와 SK텔레콤, 펭귄 솔루션스의 AI 데이터센터 사업 협력 [SK하이닉스 제공]