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아빠 술 자주 마시면 자녀 '뚱보' 된다(종합)

"아빠의 음주.흡연과 자녀의 비만은 어떤 관계가 있을까." 비만 어린이의 아빠는 일주일에 3회 이상 술을 마시고 있으며 아빠가 담배를 피울 경우 자녀가 뚱보가 될 가능성이 1.3배 높다는 재미있는 조사결과가 나왔다...
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샐러드 다이어트의 함정

분명 여러 가지 야채가 들어있는 샐러드는 비타민, 무기질이 풍부해 다이어트에 좋은 식품이며, 실제로 샐러드만으로 식사를 대신하는 여성들이 많다. 점심시간, 직장 부근 샐러드 바는 건강을 생각하는 사람들로 항상 북적..

김치, 제대로 먹으면 다이어트 효과 'UP'

바다 건너 일본에서는 고추다이어트 등 매운 음식 다이어트가 유행하고 있다고 한다. 우리나라에도 황제 다이어트, 덴마크 다이어트에 이어 김치 다이어트가 등장했다. 한국인의 식탁에서 단 한끼도 빠질 수 없는 김치...

조그만 먹으면 피하지방이 줄어든다

다이어트 때문에 상담하러 찾아오는 사람들에게 당시의 식사 내용을 물어보면, 되도록 먹지 않으려고 노력한다고 얘기합니다. 먹더라도 야채나 해초 등 칼로리가 적은 것만을 먹는다는 분들도 있습니다. 당연 이런 이유는 단시..

다이어트 동의보감 11탄, 다이어트에 유리한 지방

안녕하십니까, 이재성입니다. 이번 시간에는 다이어트에 유리한 지방에 대해서 말씀드리겠습니다. 다이어트의 적은 지방이라고 생각해본 적이 있으십니까? 이거 반쪽 짜리 지식입니다. 지방은요, 물론 칼로리가 높아서 과도하게..
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조그만 먹으면 피하지방이 줄어든다

다이어트 때문에 상담하러 찾아오는 사람들에게 당시의 식사 내용을 물어보면, 되도록 먹지 않으려고 노력한다고 얘기합니다. 먹더라도 야채나 해초 등 칼로리가 적은 것..
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