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겨울, 다이어트모드에 돌입

겨울철은 기온이 떨어지면서 추위를 이기기 위한 칼로리 소모가 많아지는 계절이다. 그래서 다이어트에 가장 중요한 요소인 기초대사량이 여름보다 10%나 증가한다. 이는 겨울이야 말로 정열적인 다이어트 모드여야 하는 최고..

겨울, 다이어트모드에 돌입

겨울철은 기온이 떨어지면서 추위를 이기기 위한 칼로리 소모가 많아지는 계절이다. 그래서 다이어트에 가장 중요한 요소인 기초대사량이 여름보다 10%나 증가한다. 이..