섹션

다이어트 식사방법

아침식사를 거르고 하루에 두 끼를 먹으면 몸에 지방이 쌓인다고 합니다. 이유는 ..

칼로리 다이어트

연구결과에 의하면 1Kg을 빼는 데는 무려 7000Kcal의 칼로리가 필요하다고 합니다. 매일 1000Kcal을 빼야 일주일에 1Kg이 빠지고 한 달을 계속하면 4Kg을 뺄 수 있습니다. 기본적인 생활을 유지하기 위..

다이어트 식사방법

아침식사를 거르고 하루에 두 끼를 먹으면 몸에 지방이 쌓인다고 합니다. 이유는 ..

칼로리 다이어트

연구결과에 의하면 1Kg을 빼는 데는 무려 7000Kcal의 칼로리가 필요하다고 합니다. 매일 1000Kcal을 빼야 일주일에 1Kg이 빠지고 한 달을 계속하면 ..