건강/스포츠/게임 : 재경일보

[김기자의 건강한달] 허리 통증 완화 방법은? 운동 8가지(Day 15)

프로그램 3주차 첫 일정으로 김병곤 건강운동관리사와 허리통증 탈출을 위한 건강 운동을 해보는 시간을 가졌다. 김병곤 건강운동관리사는 "건강한 허리를 갖기 위해서는 허리의 안정성이 중요하다"며 "허리의 안정성은 허리가..

[김기자의 건강한달] 일주일만 덜 달게 먹기(Day 14)

전날 좌식생활 시간을 줄이기 위한 정보에 이어, 오늘은 '영양 알쓸신건'(알아두면 쓸데있는 신비로운 건강사전)으로 당류가 많은 가공식품을 확인해보는 시간을 가졌다. 식품의약품안전처(식약처)에 따르면, 당류는 식품 내..

[김기자의 건강한달] 좌식생활시간 알아보자(Day 13)

주말에는 '알쓸신건'(알아두면 쓸데있는 신비로운 건강사전) 건강정보를 확인해본다. 오늘은 좌식생활에 대한 '신체활동 알쓸신건'이다. 바쁜 현대 사회에서 놓칠 수 있는 기본적인 신체활동을 실천해 좌식 시간을 줄이고 보..

[김기자의 건강한달] 당 섭취 건강하게(feat. 양배추 주꾸미볶음 레시피, Day 12)

전날 당뇨병 예방을 위한 식사관리를 확인해본데 이어, 이번에는 건강하게 당을 섭취하기 위한 방법이 소개됐다. 단순당의 경우 소화흡수가 빨라 혈당상승을 촉진시킨다. 특히 일상생활 중 단맛을 느끼게 하는 감미료 섭취를 ..

[김기자의 건강한달] 당뇨 식단 관리(feat. 바지락 달래 통밀 파스타 레시피, Day 11)

프로그램 2주차로 손저림과 어깨통증, 굽은 등·어깨에 좋은 운동을 해본데 이어, 이번에는 당뇨병 예방을 위한 식사관리에 대해 확인해보는 시간을 가졌다. 당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당)이 체내에 흡수되지 못하고 배출되..

[김기자의 건강한달] 굽은 등·라운드 숄더 교정 스트레칭 (Day 10)

오늘은 김병곤 건강운동관리사와 함께 프로그램 첫날 확인했던 '라운드 숄더'(굽은 어깨) 및 굽은 등을 위한 건강 운동을 해봤다. 일반적인 라운드 숄더나 구부러지는 등은 턱과 등이 반대방향을 향하면서 나타난다. 컴퓨터..

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[김기자의 건강한달] 당 섭취 건강하게(feat. 양배추 주꾸미볶음 레시피, Day 12)

전날 당뇨병 예방을 위한 식사관리를 확인해본데 이어, 이번에는 건강하게 당을 섭취하기 위한 방법이 소개됐다. 단순당의 경우 소화흡수가 빨라 혈당상승을 촉진시킨다...

[김기자의 건강한달] 당뇨 식단 관리(feat. 바지락 달래 통밀 파스타 레시피, Day 11)

프로그램 2주차로 손저림과 어깨통증, 굽은 등·어깨에 좋은 운동을 해본데 이어, 이번에는 당뇨병 예방을 위한 식사관리에 대해 확인해보는 시간을 가졌다. 당뇨병은 ..

[이슈 인사이드]

원/달러 환율 1500원대까지 오르나

철도·지하철·교육공무직 7만명 동시 파업

[이슈인 문답]

신규대출 중도상환수수료율 얼마나 내리나?

새해 달라지는 금융제도

경제

한은 "올해 성장률 전망치 1.6~1.7%로 하향 조정될 것"

정부 고용 둔화·경기 하방압력 상승 진단…불확실성 증대

WB, 올해 세계 경제성장률 2.7% "트럼프 보편관세시 0.3%p 감소"

정치/사회

공수처 "尹 강제구인 유력 검토…방문조사도 배제 안해"

권성동 "野 특검법, 정부·여당·일반 국민 모두 수사 가능"

비상계엄 47일만에 윤대통령 현직 첫 구속 "증거인멸 염려"

국내 증시

'트럼프 경계감' 코스피 2520대서 약보합 마감

코스피, 美 훈풍에 1%대 올라 2520대 회복

코스피 2490대서 제자리걸음

해외 증시

[이번주 뉴욕증시] 트럼프 대통령 취임 호재될까

갑자기 굴러떨어진 사과…나스닥 0.89%↓

누그러진 물가에 뜨거워진 투심…뉴욕증시 급등 마감

부동산

지난해 주택 임대차 거래 11% 하락…비아파트 월세 선호 뚜렷

작년 11월 상업·업무용 빌딩 거래 2년5개월만에 최대

10월 부동산 거래 전월 比 26%↑ 3개월만에 상승세

기업/산업

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트럼프 "첫날 200개 이상 행정명령…이민 엄격 제한"

中, 기준금리 LRP 동결 5년물 3.6%·1년물 3.1%

유럽 진출 美 기업 10곳 중 9곳 "향후 경제관계 악화 우려"

'트럼프 덕분에' 틱톡 서비스 복구 시작

베센트 재무장관 지명자 "감세 철회, 경제 재앙 촉발할 것"

2025 월드아트엑스포 3회차 개막 눈앞..!

신동권 화백 초대전 ‘태양의 힘, 다시 한 번 대한민국’

제1회 양산시 예술인상, 안창수 화백 수상

사색의향기 바른댓글실천연대, 2024 송년회 및 ‘행복’ 주제로 백일장 개최

마가스님, 동대입구역 마음환승센터 ’죽음 명상 체험‘ 가져

한은 "올해 성장률 전망치 1.6~1.7%로 하향 조정될 것"

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WB, 올해 세계 경제성장률 2.7% "트럼프 보편관세시 0.3%p 감소"

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권성동 "野 특검법, 정부·여당·일반 국민 모두 수사 가능"

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작년 11월 상업·업무용 빌딩 거래 2년5개월만에 최대

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