‘제3회 치유명상 포럼’ 불안의 시대, 마음의 건강을 찾다 제3회 치유명상 포럼이 지난 10월 19일(토) 성공회대학교 성미가엘성당에서 열렸다. 이번 포럼은 치유명상학회(대표 윤종모 주교) 주관으로, 불안의 시대에 마음의..
한국인 최초 퓰리처상 2회 수상 ‘강형원 기자의 문화유산 찾기' 칼럼사진전 ‘강형원 기자의 문화유산 찾기’ 칼럼사진전이 지난 14일 ‘2024 문화유산국민신탁의 회원의 날’에 서울 중구 덕수궁 함녕전 앞마당에서 열렸다. 강형원 기자를 만..
한국 소설가 한강, 한국 최초 노벨문학상 수상! 2024년 노벨문학상 수상자는 한국의 작가, 한강이다. 스웨덴 한림원은 2024년 노벨 문학상 수상자로 한강 작가를 선정했다고 10일(현지시간) 발표했다. 한국인..
"MZ세대 선호 미래 재테크는 부동산…현재는 예·적금"'MZ세대'(2030세대)가 가장 선호하는 미래 제테크 수단은 부동산이라는 설문 조사 결과가 나왔다. 전국경제인연합회(전경련)는 이달 12~16일 모노리서치에 의뢰해 2030 세대 남녀 700명을 대상으로 설문조사를..
[김기자의 건강한달] 앉아서 하는 스트레칭 5가지(Day 21)오늘은 '신체활동 알쓸신건'(알아두면 쓸데있는 신비로운 건강사전)으로, 앉아서도 쉽게 할 수 있는 스트레칭 다섯가지를 소개했다. 지난주말 좌식 시간을 줄이자는 내용과 함께 직장인들에게 도움이 될 것으로 보인다. 앞서..
[김기자의 건강한달] '단짠단짠' 유혹과 나트륨(Day 20)주말에는 '알쓸신건'(알아두면 쓸데있는 신비로운 건강사전) 건강정보를 확인해본다. 지난주말 '영양 알쓸신건'으로 당류가 많은 가공식품을 확인하며 일주일만 덜 달게 먹기로 결심하는 시간을 가졌었다. 이어 이번 3주차 ..
[김기자의 건강한달] 고혈압과 식품 속 나트륨(feat. 저염 토마토 리소토 레시피, Day 19)전날 고혈압 예방을 위한 식사관리에 대해 확인해본데 이어, 이번에는 식품 속 나트륨량을 알아보는 시간을 가졌다. 음식을 짜게 먹는 습관은 곧 나트륨을 지나치게 섭취하는 결과로 이어진다. 이는 고혈압의 주요 원인으로 ..
[김기자의 건강한달] 고혈압 낮추는 방법(feat. 부추잡채 레시피, Day 18)프로그램 3주차로 허리통증과 무릎통증에 좋은 운동을 해본데 이어, 이번에는 고혈압 예방을 위한 식사관리에 대해 확인해봤다. 고혈압은 만성적으로 동맥의 혈압이 올라간 상태를 말한다. 별다른 증상이 없으면서도 심부전이나..
[김기자의 건강한달] 무릎 통증 운동 8가지(Day 17)전날 무릎통증 원인이 될 수 있는 스쿼트 자세를 점검한데 이어, 오늘은 무릎통증 해결을 위한 건강 운동 8가지를 해봤다. 고관절에 부드러움이 없는 경우 무릎 통증이 많이 생긴다. 이를 위한 운동으로 앉은 상태에서 몸..
[김기자의 건강한달] 고혈압과 식품 속 나트륨(feat. 저염 토마토 리소토 레시피, Day 19) 전날 고혈압 예방을 위한 식사관리에 대해 확인해본데 이어, 이번에는 식품 속 나트륨량을 알아보는 시간을 가졌다. 음식을 짜게 먹는 습관은 곧 나트륨을 지나치게 섭..
[김기자의 건강한달] 고혈압 낮추는 방법(feat. 부추잡채 레시피, Day 18) 프로그램 3주차로 허리통증과 무릎통증에 좋은 운동을 해본데 이어, 이번에는 고혈압 예방을 위한 식사관리에 대해 확인해봤다. 고혈압은 만성적으로 동맥의 혈압이 올라..